El yoga mejora la calidad de vida en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica. Una excelente noticia si tenemos en cuenta que la incidencia de la insuficiencia cardiaca (IC) en España ha aumentado más de un 30% en la última década1.

A pesar de este incremento en los últimos años, esta enfermedad sigue siendo una de las patologías más desconocidas comparada con otras enfermedades cardiovasculares como el infarto o la arritmia, aunque afecta al 2% de la población adulta2.

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El yoga mejora la calidad de vida en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica

El objetivo es sensibilizar a los pacientes con IC sobre la práctica regular de ejercicio adaptado a sus necesidades para mejorar su calidad de vida. AstraZeneca ha presentado la acción ‘Yoga con corazón’ en el Día Mundial de la Insuficiencia Cardiaca y la Semana Mundial de la Insuficiencia Cardiaca.

El yoga mejora la calidad de vida en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica, por lo que la práctica de esta disciplina es beneficioso en programas de rehabilitación cardíaca3.

Por ello, ‘Yoga con corazón’ es un programa de clases adaptadas a pacientes con IC, en el Zentro Urban Yoga. Las clases se encuentran disponibles en la plataforma online elidiomadelcorazon.es.

Bienestar físico y psicológico

La práctica de esta disciplina adaptada a pacientes con insuficiencia cardiaca es un ejercicio seguro que además puede mejorar el tono del sistema nervioso autónomo y la función muscular esquelética, experimentando una mejora en la condición física (fuerza, equilibrio y resistencia)4.

Este ejercicio no solo redunda en el bienestar físico, sino también en el psicológico: los pacientes mejoran su propia conciencia corporal mediante la atención plena, lo que hace que sean más conscientes de sus síntomas y perciban mejor cualquier cambio en ellos4.

El yoga mejora variables mentales tales como la ansiedad y la depresión3 y tiene efectos favorables sobre el estrés5. Además, es fundamental para la mejora de la capacidad de ejercicio de los pacientes3.

La práctica de esta disciplina adaptada a pacientes con insuficiencia cardiaca es un ejercicio seguro que además puede mejorar el tono del sistema nervioso autónomo y la función muscular esquelética.

Beneficios del yoga en los pacientes con Insuficiencia Cardiaca

“La prevalencia de la insuficiencia cardiaca no ha dejado de crecer en las últimas décadas. Por otro lado, tiene un impacto clínico muy negativo en la evolución de otras patologías concomitantes que, frecuentemente, presentan estos enfermos. A pesar de ello, los pacientes desconocen qué es la insuficiencia cardiaca y qué pueden hacer para el cuidado de su salud (autocuidado)».

«Por ello, es fundamental educar al paciente y a la familia para que conozcan la enfermedad. Y sobre la importancia de seguir unos hábitos de vida saludable tanto a nivel de alimentación como de realización de ejercicio de forma frecuente y progresiva”, ha destacado el Dr. Ramón Bover, cardiólogo y Coordinador del Programa de Insuficiencia Cardiaca del Hospital Clínico.



Mejor calidad de vida

La práctica de yoga en pacientes con insuficiencia cardiaca genera un efecto modulador sobre el sistema nervioso simpático, gracias al cual se logra una reducción de la frecuencia cardiaca y de la presión sanguínea en pacientes con insuficiencia cardiaca5, de forma que los síntomas pueden estabilizarse e incluso mejorar4.

Todos estos beneficios provocan una mejora en la calidad de vida a nivel mental y físico, esencial en el proceso de rehabilitación de los pacientes con Insuficiencia Cardiaca3.

Marta Moreno, Directora de Asuntos Corporativos y Acceso al Mercado de AstraZeneca, destaca:

“Esta iniciativa se engloba en uno de los principios activos estratégicos fundamentales de nuestra compañía para visualizar al paciente como el centro de nuestras acciones. En este caso, queremos apoyarles para que adopten un papel activo en su enfermedad a través del yoga, mejorando su estado físico y mental, esencial para estos pacientes”.

La práctica de yoga en pacientes con insuficiencia cardiaca genera un efecto modulador sobre el sistema nervioso simpático, gracias al cual se logra una reducción de la frecuencia cardiaca y de la presión sanguínea en pacientes con insuficiencia cardiaca.

El Idioma del Corazón

Esta acción se engloba dentro de la campaña ‘El Idioma del Corazón’, una iniciativa que se apoya en una plataforma online y un canal de Facebook, que cuenta con la colaboración de la World Heart Federation y de la Fundación Española del Corazón (FEC) y que aporta información útil y accesible sobre esta enfermedad tan poco conocida.

Quienes naveguen por ‘El Idioma del Corazón’ encontrarán información sobre:

  • síntomas de la enfermedad
  • causas y factores de riesgo
  • pautas de prevención
  • diagnóstico y manejo de la patología
  • prevalencia y carga económica
  • la vida con la enfermedad
  • posibilidad de cambiar el futuro de la insuficiencia cardiaca

De hecho, esta nueva plataforma online aspira a convertirse en el sitio web de referencia para dar visibilidad a la insuficiencia cardiaca.

Referencias

1. Fundación del Corazón – La incidencia de la insuficiencia cardiaca en España ha aumentado más de un 30% en la última década

2. Sicras-Mainar A et al. Epidemiología y tratamiento de la insuficiencia cardiaca en España: estudio PATHWAYS-HF. Revista Española de Cardiología 2020. https://doi.org/10.1016/j.recesp.2020.09.014

3. Gomes-Neto M, Sousa-Rodrigues E, Monteiro-Silva W et al Effects of Yoga in Patients with Chronic Heart Failure: A Meta-Analysis. Arq Bras Cardiol. 2014; 103(5): 433–9.

4. Howie-Esquivel J, Lee J, Collier G, et al. Yoga in Heart Failure Patients: A Pilot Study. Journal of Cardiac Failure 2010; 742-9

5. Guddeti R, Dang G, Williams M et al. Role of Yoga in Cardiac Disease and Rehabilitation. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention 2019; 39 (3): 146-52

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