¡Cuidado con el frio intenso si tienes patologías respiratorias! Son muchos los amantes de la bicicleta que la cuelgan en invierno o cambian las salidas por la estática o el rodillo, indoor.
Y es que el frio intenso puede causar estragos en nuestra salud si no nos protegemos de forma adecuada y tomamos las precauciones necesarias, sobre todo si tenemos patologías respiratorias previas.
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¡Cuidado con el frio intenso si tienes patologías respiratorias!
El aumento de los días de frío intenso seguidos en invierno, con bajadas destacadas en las temperaturas, conlleva, para las personas con patologías respiratorias crónicas, un desafío añadido.
Y si eres ciclista, para evitar problemas mayores, lo mejor es que te protejas con la equipación térmica adecuada.
Buscamos más información con el doctor Luis Manuel Entrenas, jefe del Servicio de Neumología del Hospital Quirónsalud Córdoba.
Atención a las bajas temperaturas y a los espacios cerrados
El especialista advierte que el período invernal reúne dos factores que incrementan de forma notable el riesgo de complicaciones:
- Bajas temperaturas prolongadas durante días, que favorecen la actividad de los virus respiratorios.
- Aumento de actividades en espacios cerrados, donde crece la probabilidad de contagio.
El especialista destaca la importancia de extremar las precauciones para evitar descompensaciones que pueden condicionar la calidad de vida y, en ocasiones, requerir atención sanitaria urgente.
En este contexto, el doctor insiste en que debemos mantener los hábitos de prevención durante todo el invierno.
Continuidad del tratamiento y vacunación
Entre las recomendaciones principales ha destacado la continuidad del tratamiento habitual, especialmente los inhaladores, que representan la base del control tanto en el asma como en la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).
Abandonarlos, incluso por unos días, puede desencadenar empeoramientos evitables.
El doctor Entrenas recuerda, además, la necesidad de estar al día con las vacunaciones. La inmunización frente a la gripe, la Covid-19 y el neumococo continúa siendo la herramienta más eficaz para reducir la incidencia y gravedad de las infecciones respiratorias.
Se suma también la vacuna frente al virus respiratorio sincitial en adultos, una medida especialmente relevante para este grupo de pacientes. El especialista ha señalado que la protección debe extenderse igualmente a cuidadores y convivientes.
Evita la exposición prolongada al aire frio
Cada vez más ciclistas con patologías respiratorios previas abandonan las salidas invernales para evitar problemas mayores. Para eso contamos con excelentes opciones de ciclismo indoor.
Es importante, según el especialista, evitar la exposición prolongada al aire frío, capaz de desencadenar hiper respuesta bronquial y aumentar los síntomas.
En estos días tan fríos, resulta igualmente aconsejable minimizar el contacto con personas con infecciones respiratorias, sobre todo en encuentros en interiores. Los espacios amplios y con baja densidad de asistentes ofrecen mayores garantías de seguridad.
Importancia de la prevención y de la consulta a tu médico
Por último, el doctor Entrenas ha animado a los pacientes a consultar de forma temprana ante cualquier signo de empeoramiento.
Una valoración médica precoz puede evitar complicaciones y contribuir a un manejo más eficaz de los síntomas.
Asimismo, ha insistido en que es fundamental la prevención y el acompañamiento para las personas que conviven con enfermedades respiratorias, especialmente en momentos del año donde los riesgos se intensifican.
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