¡No todo vale para protegernos del calor asfixiante del verano! A veces, para protegernos, buscamos soluciones extremas, pero nada buenas para nuestra salud.
Lo mejor es que escuche a los profesionales y te dejes de experimentos.
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¡No todo vale para protegernos del calor asfixiante del verano!
Mejor no te pierdas los 10 consejos para evitar el calor y dormir en verano, del Dr. Javier Albares, experto en Medicina del Sueño del Centro Médico Teknon – Grupo Quirónsalud.
A los molestos ruidos hay que unir las subidas de las temperaturas y el calor a veces asfixiante.
Para hacer frente al calor y poder dormir, no basta con estar cansado, hay que tener en cuenta una serie de pautas de fácil aplicación. En cuanto al ruido… ese es otro cantar.
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