¿Qué es y por qué es importante para tu salud el suelo pélvico? Iniciamos una nueva serie de artículos profesionales sobre este asunto que afecta más de lo que podemos pensar a la salud y bienestar de hombres y mujeres.
Y lo hacemos con la colaboración de Lucía Parra, fisioterapeuta especializa en suelo pélvico. Lucía te va a ayudar a conocer mejor esta zona tan importante de tu cuerpo con consejos para su cuidado.
Te lo contamos en pereznoesraton.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre salud y bienestar.
¿Qué es y por qué es importante para tu salud el suelo pélvico?
Lucia Parra – Fisioterapeuta
Cuando pregunto a los pacientes qué es el suelo pélvico, me encuentro con todo tipo de respuestas, pero ninguna correcta. Y tú, ¿sabes qué es el suelo pélvico y por qué es importante para la salud?
El suelo pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que se encargan de sostener los órganos pélvicos y contribuir a su adecuado funcionamiento.
Su importancia radica en las funciones que realiza, fundamentales para la salud y calidad de vida de hombres y mujeres.
En otras palabras, es como una hamaca que sostiene nuestros órganos pélvicos como la vejiga o el recto. Si la hamaca no está firme, estos órganos se pueden desplazar o descender dando lugar a alteraciones.
Esto es algo que tendemos a normalizar, igual que otros tópicos como que el suelo pélvico es solo de mujeres, o que el dolor al tener relaciones es normal.
¿Has sentido que se te escapa el pis al toser?
Si la respuesta a la pregunta es sí, podría ser una señal de que necesitas prestar atención y cuidar tu suelo pélvico ya que en la mayoría de los casos es algo que se resuelve con facilidad.
Pero, ¿por qué esperar a que aparezcan síntomas para cuidarnos? Un suelo pélvico fuerte y sano puede prevenir patologías como el prolapso (descenso de órganos pélvicos) o disfunciones sexuales que afectan a nuestra calidad de vida, además de asegurar una mejor función de esta región.
Disfunciones sexuales
Has leído bien, disfunciones sexuales, otro gran tabú de esta sociedad. Una gran parte de la población tiene alteraciones de este tipo, pero se aparenta que todo está bien antes que acudir a un profesional admitiendo la posible disfunción.
Y no buscan ayuda hasta que en muchos casos ya es tarde. Es cierto el dicho de que mejor tarde que nunca, pero con temas de la salud un abordaje temprano puede marcar la diferencia.
Por eso, desde pereznoesraton.com te invitamos a que ante cualquier tipo de sintomatología relacionada con el suelo pélvico, acudas a un profesional especializado.
Las alteraciones del suelo pélvico provocan dolor
Otro de los temas más solicitados es el que rodea a la reproducción, que engloba desde la fertilidad hasta recuperación postparto pasando por el acompañamiento del mismo, pero esto es conocido por gran parte de la población.
Aquello que seguro desconocías es que alteraciones en el suelo pélvico pueden provocar dolor, ¡tanto de cadera como de espalda! Por ello, una valoración integral de esta zona siempre va a ser una buena decisión.
Trabajar el suelo pélvico es algo sencillo y que puedes hacer desde casa, pero siempre recomendamos que te pongas en manos de un profesional especializado que valore, aconseje, guíe y supervise este proceso.
En próximos artículos, te vamos a ayudar a conocer mejor esta zona tan importante de tu cuerpo además de darte consejos para su cuidado.
Lucía Parra – Fisioterapeuta especialista en abordaje del suelo pélvico
Lucía Parra Fernández es una profesional de la salud con una gran experiencia y una amplia formación.
Lucia es graduada en Fisioterapia y tiene la especialización en el abordaje del suelo pélvico.
Además de su gran experiencia en diversos campos de la Fisioterapia, esta formada y es especialista en Pilates y Ejercicio Terapéutico.
Sus amplios conocimientos y su continua formación hacen de Lucía una excelente profesional capaz de ofrecer a sus pacientes una atención adecuada y personalizada. Su objetivo, la búsqueda del mayor beneficio para la salud y el bienestar de sus pacientes.
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