La combinación perfecta de dieta mediterránea y deporte al aire libre. Para disfrutar al máximo del buen tiempo, antes de que lleguen las estaciones rías, es fundamental mantener una alimentación saludable y una rutina de actividad física. El verano llega a su fin y pronto tendremos menos horas de sol y temperaturas calidas, por lo que hay que aprovechar cualquier…
¿Por qué es importante la actividad física en la tercera edad? A medida que envejecemos, es común que la actividad física disminuya debido a diversos factores: jubilación, problemas de salud o la percepción errónea de que el deporte es innecesario y con riesgos. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que mantenerse activo en la tercera edad no solo es seguro,…
Sobrecarga muscular y estiramientos. La sobrecarga muscular se puede producir por varias razones: actividad física excesiva, estrés y sedentarismo. Buscamos información con los profesionales de Fisioterapia y Actividad Física de Quirónprevención, Grupo Quirónsalud. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud. Sobrecarga muscular y estiramientos Cuando los músculos…
¿Por qué deberías empezar a practicar deporte tras el verano? Con el final del verano, llega una oportunidad perfecta para reevaluar nuestros hábitos y establecer nuevas rutinas. Uno de los mejores cambios que puedes hacer es comenzar o retomar la práctica regular de deporte. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir…
Cuatro escarabajos «peloteros» para la delantera del Real Madrid. Rodrigo, Mbappé, Vinicius y Bellingham. Te lo dibujamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud. La entrada Cuatro escarabajos «peloteros» para la delantera del Real Madrid se publicó primero en Con S de Sport.
¡Invierte en seguridad para evitar sustos si montas en bicicleta! Cada euro que gastes en este apartado es un euro bien invertido. Son cosas que no siempre te cuentan cuando compras una bicicleta. Y no olvides tener mucho cuidado con el exceso de confianza, el mal estado de sendas o carriles bici y la falta de mantenimiento profesional de tu…
¿Qué diferencias hay entre ciclistas pros y auténticos globeros? Te lo dibujamos en conBdebike.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com con información para decidir sobre bicicleta, ciclismo, deporte, movilidad sostenible y salud. La entrada ¿Qué diferencias hay entre ciclistas pros y auténticos globeros? se publicó primero en Con B de Bike.
Mejor para tu salud ir al trabajo a pie o en bicicleta. Es la conclusión principal de un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Glasgow y de la Universidad de Edimburgo publicado en BMJ Public Health. Te lo contamos en conBdebike.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre bicicleta, ciclismo, deporte, movilidad sostenible…
¡Si te mueves en patinete eléctrico toma nota! La DGT incluye en su web importante información relativa a este vehículo que viene causando furor en los últimos años. Cada Ayuntamiento puede regular de manera específica la circulación de de los patinetes eléctricos. Pero todos los usuarios deben cumplir unas condiciones mínimas, entre ellas: nada de auriculares, nada de aceras, una…
Un buen descanso para pedalear y viceversa. En muchos casos, dormimos mal o tenemos problemas de insomnio debido a un estilo de vida sedentario. Además, la calidad del sueño puede afectar a nuestro rendimiento deportivo. Cuando practicamos ciclismo, por ejemplo, es básico tener una realizar una correcta nutrición, hidratarse bien y dormir las horas necesarias. Te lo contamos en conBdebike.com,…
