¿Eres búho o alondra? ¿Despiertas temprano o te deleitas en la actividad nocturna? Buscamos respuesta a esta preguntas para optimizar nuestro rendimiento y bienestar, con la Dra. Verónica Morín Apela, autora del libro ‘Vivir con estrés‘, editado por Barker Books. Enmarcamos el asunto en la importancia de la luz en nuestro reloj biológico. Y es que no solo el ruido…
