¡Con el deporte todo es empezar! Deja tu vida monótona y sedentaria y apuesta por rutinas saludables que incluyan nuevas pautas de alimentación y actividad física. Buscamos la opinión de los profesionales del equipo de Fisioterapia y Actividad Física de Quirónprevención, Grupo Quirónsalud. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir…
¿Qué es la masa magra y por qué no debemos descuidarla? Encontramos las respuestas con la ayuda de diversas especialistas en Endocrinología y Nutrición de Grupo Quirónsalud. Hay que diferenciar entre masa magra o muscular, que solo tiene en cuenta el músculo y la masa libre de grasa (MLG), que además del músculo tiene en cuenta órganos, huesos y el…
¿Por qué hay que facilitar la maternidad a las deportistas de élite? La respuesta de la nadadora Ona Carbonell es contundente: «No hay que renunciar a la maternidad para ser deportista ni renunciar a ser deportista para ser madre». Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud.…
La Fórmula 1 regresa a Madrid con el mejor Gran Premio del mundo. Desde conSdesport.com lo celebramos con entusiasmo y ya empezamos la cuenta atrás para llegar a 2026. No podía ser de otra manera para los que, todavía niños, tuvimos la oportunidad de ver en directo las carreras de F1 en el Circuito del Jarama. Todavía podemos recordar el…
Seis ejercicios para mejorar tu flexibilidad y equilibrio ¿Sabías que los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos? Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, entre otros aspectos. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com…
¡Peligro de lesión si eres principiante con los esquís! El inicio de la temporada de esquí y la mayor afluencia por las vacaciones a la estaciones conlleva un aumento de las lesiones traumatológicas asociadas a este deporte. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud física y…
¿Cómo superar con deporte la cuesta de enero de los excesos alimentarios? Diciembre no es el mejor mes para cuidar tu salud física. Las fiestas suelen ser sinónimo de excesos en alimentación y de parón en rutina deportiva. Y en enero del nuevo año, la cuesta a superar no es solo la de los gastos realizados en diciembre. También hay…
Just do it! Esta es nuestra recomendación para iniciar el nuevo año de la mejor manera posible. ¿Te apuntas? ¿Te atreves? El ritmo de vida es vertiginoso y las responsabilidades abundan hoy en día. En este contexto es fácil descuidar nuestra salud física y mental. Sin embargo, 2024 se presenta como el año ideal para cambiar esa tendencia y darle…
Cinta de correr antigravedad que acelera la recuperación de lesiones y cirugía. Se llama ALTER G y reduce la carga del peso corporal, mantiene a los pacientes activos y minimiza el riesgo de atrofia muscular. Nos explica qué es ALTER G y cómo funciona el Doctor Mindaugas Gudelis, traumatólogo deportivo en la Clínica del Tenis de Centro Médico Teknon (Grupo…
¡Más deporte y menos guerras en 2024! Este es uno de nuestros deseos para el Año Nuevo que ahora comienza. Te lo dibujamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte, salud física y salud mental. Y así dimos la bienvenida al año 2023… Viñeta de Idígoras y Pachi exclusiva en conSdeport.com.…
