Deporte y salud mental. Desde la reducción del estrés y la ansiedad hasta la mejora del estado de ánimo, la autoestima y las habilidades sociales, los beneficios son numerosos y variados. Además, el deporte contribuye a la prevención de trastornos mentales y mejora las funciones cognitivas, lo que se traduce en una mejor calidad de vida en general. Te lo…
