Estiramientos razonables contra las sobrecargas musculares. Estirar ayuda a aliviar y reduce la fatiga y la tensión muscular. ¡Si eres ciclista, qué te vamos a contar! Y si no lo eres, ten en cuenta que el estrés y la ansiedad del día a día también provocan rigidez. Buscamos información con los profesionales del Equipo de Fisioterapia y de Actividad Física…
¡Atención al gran peligro para los ciclistas en los cruces! Incluso en infraestructuras segregadas físicamente, los ciclistas tienen que interactuar con los vehículos motorizados en los cruces. Los cruces mal diseñados, caracterizados por trazados confusos, coches que circulan a gran velocidad o visibilidad insuficiente, pueden anular las ventajas de seguridad de la segregación entre los cruces. Te lo contamos en…
¿Apostará España por la movilidad sostenible de la bicicleta? Si nos comparamos con países europeos con tradición ciclista, todavía nos queda muchísimo por hacer. Prácticamente estamos en pañales. De momento, tenemos que conformarnos con la extensa y potente industria ciclista internacional, mientras miramos con envidia a la apuesta que desde otros países se hace por la bicicleta, con kilómetros y…
¡Cuidado con los ‘milagrosos’ suplementos quemagrasa! Seguramente has leído o escuchado las supuestas propiedades de algunos suplementos para quemar grasa. ¿Son ciertas? Buscamos respuesta en conBdebike.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre bicicleta, ciclismo, deporte, movilidad sostenible y salud. ¡Cuidado con los ‘milagrosos’ suplementos quemagrasa! Entonces, ¿existen suplementos con propiedades para quemar grasa? «La…
El reto de los ‘Siete Picos’ para ciclistas exigentes. La Comunidad de Madrid celebra el 11 de mayo, la tercera edición de la Marcha Cicloturista 7 Picos que transcurre por la Sierra Norte, en una sola etapa, con salida y llegada en Buitrago de Lozoya. Junto a iniciativas como esta, Comunidad y Ayuntamiento deben mejorar las infraestructuras ciclistas y su…
¿Quieres vivir una emoción sin límites en bicicleta? ¡Qué empiece la fiesta! ¡Qué empiece la aventura? No es fácil impresionarnos, pero estamos a tope con la nueva Orbea Oiz. Cuando las cosas se hacen bien y se presentan así, ¿qué más podemos pedir? ¿Estáis ok? ¿Habéis terminado el calentamiento? ¿Are you ready? Let’s go. Te lo contamos en conBdebike.com, portal…
Estos son los cuatro pilares de la Ley de Movilidad Sostenible. La Ley verá la luz en 2024 y constituye el marco normativo para responder a las necesidades de movilidad y transporte de los ciudadanos y a los retos del siglo XXI: sostenibilidad digitalización cohesión social y territorial Soluciones innovadoras Así, la norma regula soluciones innovadoras como: transporte a la…
¡Que no te frene el dolor lumbar! Si montas en bicicleta de forma habitual o simplemente padeces dolor lumbar en tu día a día, sigue leyendo. El equipo de Fisioterapia y Actividad Física de Quirónprevención (Grupo Quirónsalud) te propone algunos ejercicios sencillos para prevenir el dolor lumbar inespecífico o tratarlo en primera instancia. Te lo contamos en conBdebike.com, el portal…
¡Más infraestructuras ciclistas sin interrupciones! Es una necesidad fundamental para impulsar de forma definitiva el uso seguro de la bicicleta. Por eso, la European Cyclists’ Federation (ECF) ha publicado una nueva ficha informativa sobre interrupciones y retrasos en las rutas ciclistas. Interrupciones y retrasos en las rutas ciclistas – Ficha informativa de la European Cyclists’ Federation (ECF). Se trata de…
¿Es el deporte un aliado o un enemigo del sistema inmunológico? Buscamos respuestas para aclarar las dudas que tienen muchos ciclistas sobre este asunto. Y lo hacemos con el equipo de especialistas en Fisioterapia y Actividad Física de Quirónprevención (Grupo Quirónsalud) Te lo contamos en conBdebike.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre bicicleta,…
