¿Sabes qué alimentos proporcionan magnesio a tu organismo? El magnesio está presente tanto en alimentos de origen animal como vegetal, aunque suele encontrarse en mayor cantidad en los productos vegetales. Te lo contamos en conNdenutricion.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre nutrición, alimentación y salud. ¿Sabes qué alimentos proporcionan magnesio a tu organismo? El magnesio es…
¿Qué es la hemofilia e importancia de un correcto diagnóstico? Un moratón tras un golpe, una hemorragia nasal puntual o un sangrado algo más largo de lo esperado después de una extracción dental no siempre indican un problema de base. Sin embargo, cuando estos episodios se repiten, duran más de lo habitual o aparecen junto a antecedentes familiares similares, conviene…
Prótesis de cadera y rodilla más seguras y duraderas. Uno de los principales frenos para este tipo de implantes es la creencia de que las prótesis tienen una vida útil limitada. Sin embargo, los avances en los materiales de las prótesis han tenido una rápida evolución en los últimos años. Te lo contamos en conideintelligente.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com…
¿Cómo practicar tu deporte en verano de forma segura? En nuestro artículo anterior, Beneficios del deporte para la salud que la ciencia ya no discute, repasamos por qué el ejercicio físico es una de las mejores inversiones en salud que podemos hacer, con especial atención a las actividades ideales para los meses de calor. Ahora, en este segundo artículo de…
¡Pedalea sin lesionarte y saca el máximo partido a tu entrenamiento! En nuestro artículo anterior, ¡Incontables beneficios de la bicicleta para tu salud!, exploramos la ciencia detrás de los increíbles beneficios que la bicicleta aporta al cuerpo y a la mente. Ahora que ya sabes por qué deberías subirte a la bici, es el momento de aprender cómo hacerlo de…
Shimano renueva su gama DEORE de montaña (M7200/M6200) con tecnología heredada de sus grupos tope. La marca japonesa ha presentado una renovación de una de las familias de componentes más populares y fiables del ciclismo de montaña, ahora ampliada y mejorada. La nueva gama incorpora soluciones técnicas —del diseño del desviador al sistema de frenado— que hasta ahora quedaban reservadas…
Beneficios del deporte para tu salud mental. El ejercicio físico no solo transforma nuestro cuerpo, también nuestra mente. Según explica Ibai Arregui, neuropsicólogo del Hospital Universitari General de Catalunya, Grupo Quirónsalud, «la conexión entre el deporte y la salud mental es fundamental». La conexión mente-cuerpo no sólo mejora nuestra condición física sino que también contribuye a nuestro bienestar emocional, generando…
La importancia de un correcto diagnóstico del esguince. Tras descartar una fractura, el tratamiento inicial de un esguince suele consistir en reposo relativo, aplicación de frío y, en algunos casos, vendaje funcional. Posteriormente, la fisioterapia juega un papel clave para reducir la inflamación, recuperar movilidad y planificar una reincorporación progresiva a la actividad física. Con la llegada del buen tiempo…
¿Qué son los calambres musculares y cómo prevenirlos? Seas o no ciclista, seguro que alguna vez has sentido un dolor repentino que te deja la pierna dura como un madero. Los calambres musculares son tan comunes como molestos. Aparecen cuando menos te lo esperas, ya sea en mitad de tu salida en bicicleta, durante un paseo, después de hacer ejercicio o incluso…
¡Protege tu corazón mientras disfrutas del deporte! Aunque seas un deportista amateur, debes hacerte un reconocimiento médico antes de lanzarte devorar kilómetros con tu bici o a batir marcas al calzarte tus zapatillas de running. Aprende a proteger tu corazón y a controlar tus esfuerzos para con los profesionales de la medicina del deporte. Y piensa que no solo los…
