¿Cómo dar esquinazo a las lesiones en una Media Maratón? La excitación palpita en el aire mientras te preparas para afrontar los emocionantes 21 kilómetros de una Media Maratón, prueba de resistencia que pone a prueba tu determinación y fuerza. Sin embargo, en medio del entusiasmo, es vital recordar que el camino hacia la línea de meta está sembrado de…
Especialización en rehabilitación y entrenamiento en prevención de lesiones. Con estas dos premisas Quirónprevención abre las puertas de su primer Health Center en el corazón financiero de Madrid. Amplía, de esta forma, su actividad tradicional de prevención de riesgos laborales hacia la promoción de hábitos saludables y el cuidado preventivo de la salud bajo el lema ‘Prepara hoy tu salud del mañana’.…
El éxito de mujeres fuertes y audaces. Es lo que vas a descubrir en ‘Mujeres en el deporte’, de Rachel Ignotofsky y editado por Capitán Swing. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud. El éxito de mujeres fuertes y audaces ‘Mujeres en el deporte’ es un libro…
¡Es hora de tomarse el deporte muy en serio! No tengas dudas, tu salud te lo va a agradecer. Te lo dibujamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud. La entrada ¡Es hora de tomarse el deporte muy en serio! se publicó primero en Con S de Sport.
¿Qué es la masa magra y por qué no debemos descuidarla? Encontramos las respuestas con la ayuda de diversas especialistas en Endocrinología y Nutrición de Grupo Quirónsalud. Hay que diferenciar entre masa magra o muscular, que solo tiene en cuenta el músculo y la masa libre de grasa (MLG), que además del músculo tiene en cuenta órganos, huesos y el…
¿Por qué hay que facilitar la maternidad a las deportistas de élite? La respuesta de la nadadora Ona Carbonell es contundente: «No hay que renunciar a la maternidad para ser deportista ni renunciar a ser deportista para ser madre». Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud.…
Seis ejercicios para mejorar tu flexibilidad y equilibrio ¿Sabías que los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos? Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, entre otros aspectos. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com…
¡Peligro de lesión si eres principiante con los esquís! El inicio de la temporada de esquí y la mayor afluencia por las vacaciones a la estaciones conlleva un aumento de las lesiones traumatológicas asociadas a este deporte. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud física y…
¿Cómo superar con deporte la cuesta de enero de los excesos alimentarios? Diciembre no es el mejor mes para cuidar tu salud física. Las fiestas suelen ser sinónimo de excesos en alimentación y de parón en rutina deportiva. Y en enero del nuevo año, la cuesta a superar no es solo la de los gastos realizados en diciembre. También hay…
Causa y tratamiento de Isquiotibiales cortos. Abordamos este asunto con información y consejos del doctor Mindaugas Gudelis, especialista en Traumatología Deportiva en la Clínica Tenis Teknon (Centro Médico Teknon, Grupo Quirónsalud). El acortamiento de los isquiotibiales podría estar relacionado con una serie de factores que pueden ser genéticos, por falta de actividad física o por tener un estilo de vida…
