¿Bicicleta para decir adiós a la disfunción eréctil? Así lo apunta un nuevo estudio científico, porque caminar y montar en bici ayudan a combatir y reducir factores de riesgo de esta patología, como obesidad y tensión arterial. Según el estudio, las sesiones de ejercicio con actividades aeróbicas como caminar o montar en bicicleta, realizadas durante al menos media hora tres…
Consejos para prevenir las principales lesiones al montar en bicicleta. Si eres amateur o un simple aficionado amante de la bici, es importante no dejarte llevar al pie de la letra por el ejemplo de los ciclistas profesionales. ¡Están a otro nivel y hacen cosas que normalmente no están a tu alcance y que las redes sociales se encargan de…
¡Pon ruedines… y a rodar! Te lo dibujamos en conBdebike.com, portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre bicicleta, ciclismo, deporte, movilidad sostenible y salud. La entrada Pon ruedines ¡y a rodar! se publicó primero en Con B de Bike.
Guía para usuarios de la bicicleta. La Dirección General de Tráfico no es ajena al boom del uso de la bicicleta en los últimos años y ofrece documentos de interés para toda la población como este. Y es que ciclismo no es solo el Tour, el Giro o La Vuelta. Estamos ante una herramienta de movilidad sostenible que toma el…
¡Que no te frene el dolor lumbar! Si montas en bicicleta de forma habitual o simplemente padeces dolor lumbar en tu día a día, sigue leyendo. El equipo de Fisioterapia y Actividad Física de Quirónprevención (Grupo Quirónsalud) te propone algunos ejercicios sencillos para prevenir el dolor lumbar inespecífico o tratarlo en primera instancia. Te lo contamos en conBdebike.com, el portal…
¡Más infraestructuras ciclistas sin interrupciones! Es una necesidad fundamental para impulsar de forma definitiva el uso seguro de la bicicleta. Por eso, la European Cyclists’ Federation (ECF) ha publicado una nueva ficha informativa sobre interrupciones y retrasos en las rutas ciclistas. Interrupciones y retrasos en las rutas ciclistas – Ficha informativa de la European Cyclists’ Federation (ECF). Se trata de…
¿Por qué debes saber más sobre mecánica de la bicicleta y nutrición deportiva? Cuando tienes pasión por la bicicleta, siempre buscas aprender cosas útiles para poner en práctica en tus salidas. Máxime si tu nivel no es demasiado alto y arrastras los miedos típicos: pinchazos, rotura de cadena, calambres, etc. Los talleres de mecánica de la bicicleta y de nutrición…
¿Es el deporte un aliado o un enemigo del sistema inmunológico? Buscamos respuestas para aclarar las dudas que tienen muchos ciclistas sobre este asunto. Y lo hacemos con el equipo de especialistas en Fisioterapia y Actividad Física de Quirónprevención (Grupo Quirónsalud) Te lo contamos en conBdebike.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre bicicleta,…
Consejos para iniciar 2024 en bicicleta. Es el momento perfecto para renovar nuestras metas y adoptar hábitos saludables que nos lleven hacia un estilo de vida activo y equilibrado. Sin duda, una de las mejores opciones para mantenerse en forma es montar en bicicleta. Destaca como actividad que no solo beneficia la salud física, sino también la mental y emocional.…
Consejos del especialista para evitar problemas respiratorios en invierno. Síguelos y te librarás de más de un disgusto en forma de infecciones que pueden tenerte en el dique seco durante el invierno. Si eres ciclista sabes lo importante que es proteger del frio intenso tu aparato respiratorio, sensible a posibles bronquitis y neumonías. Pero también deberás protegerte de un posible…
