¿Por qué aumentan las lesiones del crossfit? La forma incorrecta de realizar ejercicios explosivos, los cambios bruscos de dirección o una mala técnica en los aterrizajes tras los saltos pueden favorecer lesiones importantes, especialmente en la rodilla. Los especialistas insisten en la importancia de la técnica, la progresión del entrenamiento y la prevención para minimizar riesgos y garantizar una práctica…
¡En septiembre me apunto al gimnasio! Te lo dibujamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. La entrada ¡En septiembre me apunto al gimnasio! se publicó primero en Con S de Sport.
El ejercicio físico como terapia frente al dolor lumbar y de espalda. El reposo prolongado puede empeorar la recuperación, mientras que el movimiento y la actividad física controlados son fundamentales para la mejora, con suavidad y en función del dolor. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud. El ejercicio físico como…
Ejercicio físico y dieta saludable son claves en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. Ejercicio físico y dieta saludable son claves en la prevención de enfermedades cardiovasculares La enfermedad cardiovascular es la principal causa de mortalidad en España. Según la Fundación Española del Corazón, cada hora…
¿Cómo convertir el ejercicio físico en un hábito saludable? Con este tercer artículo cerramos nuestra serie Deporte y Salud en conSdesport.com. En el primero —Muévete y vive más— descubrimos los poderosos beneficios del ejercicio físico para el cuerpo y la mente, con especial atención a los deportes de verano. Y en el segundo —Deporte de verano sin riesgos— aprendimos a…
¡El sastrecillo valiente! Te lo dibujamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. La entrada ¡El sastrecillo valiente! se publicó primero en Con S de Sport.
¡Hazte un chequeo cardiovascular antes de practicar tu deporte favorito! Puede ser determinante para detectar de forma precoz alteraciones cardíacas en personas aparentemente sanas y reducir el riesgo de complicaciones. Te lo contamos en conSdesport.com, porta profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. ¡Hazte un chequeo cardiovascular antes de practicar tu deporte favorito! Los especialistas…
¡A moverse y sudar la gota gorda en verano! Te lo dibujamos en conSdesport.com, portal profesional exclusiva de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. La entrada ¡A moverse y sudar la gota gorda en verano! se publicó primero en Con S de Sport.
¿Cómo practicar tu deporte en verano de forma segura? En nuestro artículo anterior, Beneficios del deporte para la salud que la ciencia ya no discute, repasamos por qué el ejercicio físico es una de las mejores inversiones en salud que podemos hacer, con especial atención a las actividades ideales para los meses de calor. Ahora, en este segundo artículo de…
Beneficios del deporte para tu salud mental. El ejercicio físico no solo transforma nuestro cuerpo, también nuestra mente. Según explica Ibai Arregui, neuropsicólogo del Hospital Universitari General de Catalunya, Grupo Quirónsalud, «la conexión entre el deporte y la salud mental es fundamental». La conexión mente-cuerpo no sólo mejora nuestra condición física sino que también contribuye a nuestro bienestar emocional, generando…
