El rendimiento deportivo no se construye solo con más series, más kilómetros o más horas en el gimnasio. La mejora real aparece cuando el estímulo del entrenamiento se combina con una recuperación adecuada: sueño suficiente, energía disponible, proteína de calidad, hidratos bien planificados e hidratación inteligente. En esta guía reunimos recomendaciones prácticas para integrar descanso, alimentación y deporte en tu…
¿Por qué es necesaria la Unidad de Salud de la Mujer Deportista? Estamos antes un proyecto pionero que tiene previsto entrar en funcionamiento en el primer trimestre de 2026. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. ¿Por qué es necesaria la Unidad de Salud de la Mujer Deportista? Esta…
¡Deporte intenso y naturaleza salvaje si practicas Trail Running! Te lo dibujamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. La entrada ¡Deporte intenso y naturaleza salvaje si practicas Trail Running! se publicó primero en Con S de Sport.
¡Tu salud necesita que ‘inviertas’ en deporte en 2026! Y es que la actividad física es una buena inversión: mejora tu corazón, tu animo y también tu sueño. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. ¡Tu salud necesita que ‘inviertas’ en deporte en 2026! La evidencia es demoledora, cualquier…
¡Practica Trail Running y disfruta de deporte y naturaleza! Cada vez más personas se animan a practicar esta disciplina. El Trail Running es un deporte apasionante y completo, pero requiere respeto, adaptación y constancia. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. ¡Practica Trail Running y disfruta de deporte y naturaleza!…
Ejercicios sencillos para proteger tu cuerpo si teletrabajas. Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. Ejercicios sencillos para proteger tu cuerpo si teletrabajas El teletrabajo es ya una realidad consolidada. Aunque ofrece comodidad y flexibilidad, también ha incrementado el número de personas que padecen molestias musculares, dolor lumbar o…
‘Así disfrutan del deporte y la salud los frikis de los datos! Tan fácil como colocar un reloj inteligente en su muñeca o un ciclocomputador en el manillar de su bicicleta. ¡Y ta-chán!, a recopilar información de el esfuerzo físico, de la frecuencia cardiaca, de la distancia recorrida, de la potencia empleada y mucho, mucho más. Un año más, en…
Si el cuerpo se mueve todo funciona mejor. Una investigación ha evaluado capacidades físicas, aspectos psicológicos y conductuales en personas mayores. El 90% de los participantes han mantenido o bajado su tensión arterial, al 100 % les ha ayudado a incluir el ejercicio como una rutina en su vida y el 60 % toma menos pastillas. Te lo contamos en conSdesport.com,…
¿Sabías que el hombro es una articulación propensa a las lesiones? Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. ¿Sabías que el hombro es una articulación propensa a las lesiones? El hombro, una de las articulaciones más móviles y complejas del cuerpo humano, es también una de las más propensas…
¡Feliz Año Nuevo 2026 con mucho deporte y salud! Te lo dibujamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre deporte y salud. La entrada ¡Feliz Año Nuevo 2026 con mucho deporte y salud! se publicó primero en Con S de Sport.
