El sueño es un pilar básico en la vida de los deportistas. Dormir bien y adecuadamente es fundamental para el rendimiento deportivo, para la recuperación física, fisiológica, metabólica y mental. Dormir las horas necesarias y, además, tener un sueño de calidad tiene consecuencias positivas en los deportistas. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te…
La mitad de los europeos suspenden en ejercicio o actividad física. La cuestión es preocupante, pero abre una oportunidad para promover la práctica del deporte asociado a salud y bienestar. El 38% de los europeos practica deporte o hace ejercicio al menos una vez a la semana o más. El porcentaje de los que hacen ejercicio menos de una vez…
Las calles largas y empinadas favorecen el ejercicio y evitan el sedentarismo. Así se asegura en un estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal). Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud. Las calles largas y empinadas favorecen el ejercicio y evitan el…
¡Ha llegado la hora del deporte seguro y saludable para niños y niñas! Durante el curso escolar se desarrollan actividades extraescolares para niños y adolescentes. La mayoría de ellas, actividades deportivas. El Dr. Gonzalo Samitier, cirujano ortopédico especializado en rodilla, hombro y lesiones deportivas de Centro Médico Quirónsalud Aribau te informa sobré los aspectos que debes conocer de las lesiones deportivas en niños…
Disminuye la brecha de la práctica deportiva entre hombres y mujeres. La brecha es de 11,3 puntos porcentuales, inferior a los 12,3 de 2015. Seis de cada diez personas de 15 años en adelante practicó deporte en el último año (57,3%) de forma periódica u ocasional. Son datos de la Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2022. Esta cifra representa…
¿Puedo ejercitar mis músculos y huesos mientras trabajo? Los profesionales de Quirónprevención, Grupo Quirónsalud, nos explican cómo realizar una tabla de ejercicios ideales sin levantarnos de la silla. Son movimientos sencillos y están pensados para estirar tu cuerpo si trabajas delante de un ordenador durante horas. Puedes realizarlos, cómodamente, desde la silla, ya sea en casa o en la oficina. ¡Y…
¡Hazte un reconocimiento médico deportivo y a correr! Queremos insistir, con este titular, sobre la necesidad de realizar este tipo de reconocimiento si practicamos o vamos a practicar algún tipo de deporte. Para ello, contamos con los consejos de los cardiólogos del Hospital Universitari Sagrat Cor, Grupo Quirónsalud. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que…
¿Cuándo y cómo tratar las lesiones de cartílago en deportistas? Preguntamos al Dr. Gonzalo Samitier, cirujano ortopédico especialista en lesiones deportivas y Jefe del Servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica de Centro Médico Quirónsalud Aribau. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para decidir sobre deporte y salud. ¿Cuándo y cómo tratar…
¿Qué puedo hacer para mejorar la circulación sanguínea y evitar el sedentarismo? El ejercicio físico proporciona un efecto positivo en la salud, ayuda a aliviar molestias en las piernas por problemas de circulación y actúa sobre enfermedades comunes como la diabetes, entre otros beneficios. Te lo contamos en conSdesport.com, el portal profesional exclusivo de IPDGrupo.com que te ofrece información para…
¿Tienen las atletas trans ventaja competitiva frente a las atletas nacidas mujer? Esta es una de las cuestiones más polémica y ambigua del Proyecto de Ley para la igualdad real y efectiva de las personas trans que verá la luz en 2023. Identificamos las claves y cómo afecta al deporte femenino en este interesante artículo de nuestro colaborador Javier Alberti,…
